# 戶隱神社

> 神社寺廟散策 · 長野縣・長野市戶隱 · 2025-01
> 日文名：戸隠神社（とがくしじんじゃ）
> 祭神：天手力雄命（奧社）・天八意思兼命（中社）・天表春命（寶光社）・天鈿女命（火之御子社）・九頭龍大神（九頭龍社）
> 社格：舊戶隱山勸修院顯光寺／五社
> 座標：36.742509, 138.085036
> 本頁 HTML：https://chrisincite.github.io/shrine/04-togakushi-jinja.html
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一月底的戶隱，雪下到把屋頂的形狀抹平。

中社的石段被壓成一道白坡，御神木的杉樹底下堆著雪牆，
社殿的屋簷掛著半公尺厚的雪簷。從中社往奧社走，兩公里的縣道兩側只有杉與雪，
沒有車。走到奧社參道入口的大鳥居，再往裡十幾分鐘，
朱色的隨神門就從杉林裡出現——茅葺（茅草屋頂）的屋頂被雪蓋成一個渾圓的丘。

門後面是五百公尺的杉並木，再上去是石段，石段上面才是奧社。
但那一天奧社不在。每年一月七日起它就閉殿，御分靈移到中社合祀，
參道不除雪。神社自己在那年一月六日公告：奧社參拜困難，請到中社參拜，
杉並木為止還走得到。

一座神社把自己收起來的方式，比它打開的時候更說明它在哪裡。

![深雪中的戶隱神社奧社參道隨神門，茅葺屋頂被雪蓋成一個渾圓的丘](https://shrine-img.pages.dev/img/04-togakushi-jinja-01.webp)

## 五社源出一座寺院之認定

戶隱神社不是一座神社，是五座：奧社、中社、寶光社、九頭龍社、火之御子社。
它們散在海拔一千兩百到一千三百公尺的山腹上，彼此相隔數公里。
要理解這個奇怪的形狀，得先知道它以前不是神社。

平安時代後期以後，這裡是神佛混淆的**戶隱山勸修院顯光寺**，
以修驗道（入山苦行的日本山岳信仰）的道場「戶隱十三谷三千坊」聞名，與比叡山、高野山並稱「三千坊三山」。
江戶時代，中院與寶光院的門前立著十二座院坊，
商人、職人、農民聚居，已經是一個門前町。

慶應四年（1868），明治維新的神佛分離令（明治初年把佛教從神社強制剝離的政策）逼著這一山做出選擇。
先人選了神社。九頭龍大權現改稱岩戶守大神的九頭龍大神，
奧院、中院、寶光院三院則改稱今天的奧社、中社、寶光社。
**現在的「五社」，是一座寺院被拆解後留下的地理格局。**

祭神的分配則對著另一則故事。奧社祀天手力雄命——推開天岩戶的那位；
中社祀天八意思兼命，是想出辦法把天照大御神引出來的那位；
火之御子社祀在岩戶前起舞的天鈿女命；寶光社祀思兼命的御子天表春命。
一則神話被拆成四個地點，沿著山排開。

九頭龍社不在這則神話裡。它祀的是地主神九頭龍大神，
水與豐收之神，自古被當成水神、祈雨之神、齒痛之神與結緣之神。
在天岩戶的諸神來到這座山之前，這裡本來拜的是它。

![中社拜殿的金色扁額，刻著「戸隱神社」，周圍貼滿千社札](https://shrine-img.pages.dev/img/04-togakushi-jinja-04.webp)

## 立地非屬偶然

被推開的岩戶落到下界，變成了戶隱山——神社官方的說法就是這樣。
戶隱山標高 1904 公尺，山脊上那段寬約 50 公分的刃嶺叫「蟻の塔渡り」（Ari-no-tōwatari），
是連續鎖場中最險的一處。一座長得像牆的山，配上一個「門被藏起來」的名字。

地質給的是另一個版本。妙高戶隱連山國立公園的官方解說寫著，
這一帶屬於糸魚川—靜岡構造線以東的裂谷地帶，原本是海；
戶隱連峰由海底堆積物固結而成的沉積岩構成，
約五百萬年前的海底火山噴發參與其中，約一百萬年前隆起。
戶隱山被分類為**非火山**——在這片火山林立的區域裡，它是個例外。

兩個版本並排放著就好。神話解釋的是「為什麼是這裡」，
地質解釋的是「為什麼長成這樣」，五社正好排在這道岩壁的腳下。

![雪中的戶隱神社中社大鳥居，笠木上積著厚雪](https://shrine-img.pages.dev/img/04-togakushi-jinja-02.webp)

## 參道形制及其空間效果

奧社參道全長約兩公里，一般車輛不得進入。
從入口的大鳥居走到隨神門是緩上坡，官方標約十五分鐘；
隨神門到奧社二十到二十五分鐘，後段坡度轉陡，最後接近石段。
**這條路的結構是「一半平、一半陡」，而分界點就是那道門。**

**隨神門**建於寶永七年（1710），三間一戶入母屋造，
正面四柱、後方八根控柱的八腳門，屋頂茅葺，是戶隱神社現存最古老的建物。
它原本是仁王門——神佛分離時，門裡的仁王像被移到善光寺旁的寬慶寺，
現在站在裡面的是櫛石窗神與豐石窗神兩位隨身。
[善光寺](03-zenkoji.md) 與這裡的關係，不只是一條古道，還有這兩尊像。

過了門，杉並木開始。約五百公尺長，兩百株以上的杉樹巨木夾道，
樹齡約四百年。現地的解說板記著另一組數字：
這片「戶隱神社奧社社叢」在昭和四十八年（1973）三月十二日
被指定為長野縣天然記念物，範圍達五十一公頃，
沿參道排列的巨杉是江戶時代初期人工種下的，超過兩百株。

同一塊板子還寫了一件容易錯過的事——**隨神門以後的參道兩側，
是連續的院坊遺址**。也就是說，這片並木不是長在荒山裡，
它長在一個曾經住滿修驗者的聚落上面。人工林與院坊跡疊在一起，
板子的說法是「人為與自然歷經歲月融合為一體的樣貌」。

![奧社參道入口的大鳥居，雪深及膝](https://shrine-img.pages.dev/img/04-togakushi-jinja-07.webp)

![隨神門之後的杉並木，兩側是江戶初期植下的巨杉](https://shrine-img.pages.dev/img/04-togakushi-jinja-08.webp)

![縣指定天然記念物「戸隠神社奥社社叢」的解說板，立在雪地裡](https://shrine-img.pages.dev/img/04-togakushi-jinja-09.webp)

中社那一邊的形制完全不同。石段短而陡，直上社殿，
兩側是燈籠與雪；境內立著被指定為御神木的三本杉之一，
樹幹粗到要退到路對面才拍得下來。奧社要用兩公里換高度，
中社只用一段石段就換完。

![中社的石段被壓雪填成一道白坡，兩側石燈籠只露出上半](https://shrine-img.pages.dev/img/04-togakushi-jinja-03.webp)

![中社境內被指定為御神木的巨杉，根部圍著注連繩](https://shrine-img.pages.dev/img/04-togakushi-jinja-05.webp)

![中社社殿，屋簷垂著半公尺厚的雪簷](https://shrine-img.pages.dev/img/04-togakushi-jinja-06.webp)

## 從院坊到宿坊

江戶時代那十二座院坊沒有消失，它們變成了今天的宿坊。
中社與寶光社周邊至今仍是宿坊聚落——這是戶隱最具體的一件事：
**信仰組織直接變成了住宿與飲食的產業，中間沒有斷過。**

最有名的產物是**戶隱そば**（Togakushi-soba，戶隱蕎麥麵）。
神社自己的資料說，它的起源是修驗者的攜行糧食。
盛法叫「**ぼっち盛り**」（bocchi-mori），一份分成五小束擺在竹笊上；
一種說法是這五束對應五社的神。寶光社一帶則盛六束，多的那一束算進地藏堂。

竹笊本身也是在地的。戶隱竹細工用的是根曲がり竹（nemagari-dake，千島竹），
約四百年傳統，被指定為長野縣傳統的工藝品。
一碗麵、一個笊、一間宿坊——修驗道解散之後，
留在這座山上的是這一整套生活。

## 祭儀與授与品

▲ 式年大祭
・丑年與未年，每六年一次（數え年七年）。
・上一次是令和三年（2021）四月二十五日起。
・下一次是**令和九年（2027）四月二十五日〜五月二十五日**，
　渡御（神輿出巡）之儀五月九日、還御之儀五月二十三日。

▲ 例祭
・**8月14日** 中社／**8月15日** 奧社（獻幣使參向）
・**8月16日** 寶光社／**8月18日** 火之御子社

▲ 太々神樂
・十座，一年約奉納七十回，長野縣無形民俗文化財。

▲ 授与品
・御朱印五社五種；授与所設在奧社、中社、寶光社三處。
・五社全部參拜可獲「五社參拜記念しおり」（書籤）。
・⚠️ **冬季授与所集中在中社**，奧社與九頭龍社閉殿期間不受理。

▲ ご利益
・九頭龍大神——水、祈雨、齒痛、結緣。
・關於齒痛，有一則說法是供上九頭龍大神愛吃的梨、並發願戒梨，牙痛就會好。

▲ 這一帶的吃食
・**戶隱そば**——日本三大蕎麥麵之一，ぼっち盛り（botchi-mori，分成幾小團盛在竹簍上的盛法）是它的標準盛法。
・宿坊的膳食，多以蕎麥與山菜為主。

## 晨間路線之擬定及其限制

先講限制，因為在戶隱，冬天的限制決定了路線本身。

奧社與九頭龍社每年約自**一月七日**起閉殿到四月後半，
御分靈移到中社合祀。參道不除雪，路面是參拜者踩出來的壓雪。
神社在二〇二五年一月六日的公告寫得很明白：奧社參拜困難，請到中社參拜，
括號裡補一句——奧社參道的杉並木為止還走得到。

同樣的地方，二〇二六年一月，戶隱觀光協會的公告嚴格得多：
隨神門以後禁止進入，理由是雪崩、雪塊與落枝，
連雪鞋健行與有嚮導的行程都一併禁止。**規定逐年收緊，出發前一定要看當年的公告。**

其他選項在冬天大多不成立：戶隱森林植物園與みどりが池（Midori-ga-ike，綠池）冬季閉園，
鏡池的車道不除雪，戶隱民俗館與そば博物館とんくるりん冬期休館。
環境省列的兩條官方路線——戶隱古道約九小時、五社巡り八公里約六小時——
標明只在春夏秋。冬季巴士也只開到中社，下一站就是終點戶隱滑雪場。

▲ 建議走法（冬季・早上出發，約 1.5〜2 小時）
1. 中社出發——大鳥居、石段、御神木的三本杉、社殿
2. 沿縣道往北，走向奧社參道入口（約 2 公里，步行約 30 分）
3. 奧社參道入口的大鳥居
4. 平緩的參道約 15 分鐘 → **隨神門**
5. 杉並木入口（**折返點**，依當年公告可能更早）
6. 原路折返回中社

▲ 走長一點（春夏秋）
從寶光社起步，走「神道」（かんみち）經火之御子社到中社，再上奧社，
就是官方的五社巡り，全程約 8 公里。
寶光社的兩百七十階石段是整條路的第一道考驗，這一段冬天不建議。

▲ 為什麼是早上
雪季的參道在早上最乾淨——中午以後壓雪被踩成冰面，回程下坡最滑。
另外冬季天黑得早，午後起風時杉並木裡的落雪會整團砸下來。

▲ 路況
壓雪路，全程沒有除雪。防滑鞋底是最低要求，冰爪更保險。
兩公里的縣道段沒有人行道，車少但要靠邊走。

▲ 接下來往哪走
往東南約一小時車程回 [善光寺](03-zenkoji.md)。
兩地之間的「戶隱古道」是舊時的參拜路，不是為了風景鋪的。


▲ 地圖
戶隱觀光協會的《長野市戸隠マップ 戸隠古道 WALK》（長野市戶隱地圖・戶隱古道 WALK）正北朝上，
把寶光社、火之御子社、中社、奧社參道入口、隨神門一路到奧社的關係畫在同一張圖上，
連宿坊群與「かんみち（神道）」都標了出來。

![長野市戸隠マップ 戸隠古道 WALK：寶光社、火之御子社、中社、奧社參道、隨神門、戶隱山的鳥瞰散策圖](https://shrine-img.pages.dev/img/04-togakushi-jinja-map.webp)

*長野市戸隠マップ 戸隠古道 WALK（發行 一般社団法人 戸隠観光協会）。*